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鬼压床现象  

2014-02-10 11:10:55|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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很多人都有过这样的经历,在睡觉的时候,突然感觉到像有千斤重物压在身上一样,朦朦胧胧的喘不过气来,想动也动不了,想喊喊不出,就特别恐慌,再加上配合梦境和老人迷信的说法,民间就被给了个“形象”的名字--鬼压床。其实,这在医学上叫“梦魇”。

  

  梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他或推他一把,梦魇就会立即消失。

  

  “鬼压床”现象十分普遍,医学上认为这是中枢神经不同步工作的原因。还因为有时候仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心,就会发现,那些出现过“鬼压床”的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生鬼压床了。

  

  所谓“鬼压床”,绝不是鬼缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压床”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(麻痹(sleep paralysis))的症状。当睡眠神经瘫痪时,大脑却从睡眠休息中复苏过来,来不及和身体重新连结,使人发生半睡半醒状态,梦境与实现互相交错,导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低,所以会造成自己想要起来,却起不来;想用力,却使不出力的状况,这是“鬼压床”最常有的状况。

  

  “鬼压床”的情况任何年龄都会发生,但大多数发生在青少年时期,一般很少有人会连续发生。“鬼压床”现象的发生,通常是由于压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期),而发生“鬼压床”-睡眠瘫痪的情况。“鬼压床”虽然不是什么顽疾,但是经常发生也会给人的精神健康带来伤害,须向睡眠医师寻求协助,摆脱这种困扰。

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